アプリ 雑記

Garmin Watchでヨガを記録する

2022-04-07




Garmin Instinct2を買ったので何でもかんでも記録してるやつ。

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リングフィットアドベンチャーとFit Boxing2が休みの日になにしよかと思い、ヨガをやり始めたのでこれも記録してます。

Garminのナマステチャレンジ

Garmin Connectでは定期的に〇〇チャレンジというのがあって、達成するとバッジをもらえるようになってます。

これを期限までに達成すると

こうなる。

取得したバッジはプロフィールから確認できます。

まぁ集めたからって何があるわけでもないんですけども。
何もないよりはやる気出るかなってw

アプリでヨガ

ヨガをやると言っても、今まで全く経験がないので何から始めたものやら。
できればメニューを自動で考えてくれるやつがいいなぁということでこのアプリを使うことにしました。

Android版しかないっぽい?

初心者に優しい仕様

プランは初級、中級、上級の3つ。
目的やターゲット部位を聞かれるので答えてから始めます。

初級プランはこんな感じ。

それぞれアニメーションと動画で動きを確認できるようになってます。

Garmin Watchで記録してみる

Garminにはヨガがあらかじめ用意されています。
低価格帯の機種にもあったので大体の機種で使えそうですね。

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レコード画面はこんな感じ。
筋トレと違って特別な表示はないです。

ポーズを追加できるようになっているのがヨガ仕様かな。

ただ、このポーズの追加。
Garmin側で用意されたポーズしか追加できないんですが、ポーズの種類が足りません。。。
というかヨガのポーズ名自由過ぎる。。。

ということで、時間だけ記録してポーズは入れなくてもいいかなぁと思います。

これだけで痩せはしないだろうけど

ヨガもいろいろ種類があるらしいんですが、少なくともこのアプリだけで痩せはしないかなぁと。
でもリングフィットアドベンチャーやFit Boxing2で使う筋肉とまた別の部位を動かすことが多いので、ストレッチとしては結構よさそうです。

これからはリングフィットアドベンチャーの開始ストレッチをやめて、ヨガに置き換えてみようかな。

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